怎样降低乳腺增生带来的痛感？

　　患乳腺增生后，患者普遍出现了乳房疼痛问题，乳房疼痛严重时，不可触碰，更会辐射到肩背部，严重影响到患者的工作和生活，那要怎样降低乳腺增生带来的痛感呢?

　　温州乳腺医院郑医生介绍，要想降低自己的乳腺增生疼痛，健康的生活习惯是至关重要。

　　温州乳腺医院郑医生指出，人体的乳腺受内部雌孕激素的影响和调节。当人体内部的雌激素过多时，易导致女性出现各种乳腺问题;当孕激素过多使，则可帮助增生的乳腺得以复原，两者共同工作是，机体健康才得以稳固。因此，当人体内的雌孕激素失衡时，就易引发乳腺增生问题,出现乳腺增生痛。

　　降低乳腺增生带来的痛感方法如下：

　　1、平衡机体营养：人体若要维持正常的生理功能代谢，就要有足够、适当的营养维。如:维生素，蛋白质等，若机体营养不调，则会影响激素的合成，引发内分泌失调问题，引发病症。

　　2、控制情绪：心理多多种疾病的发生都有较大的影响。当女性长期处于紧张、忧郁状态和情绪时，会反射到下丘脑，直接影响大脑对内分泌系统的调控，进而造成激素分泌紊乱。

　　3、改善生活习惯、压力大因素：现代都市人生活节奏加快，平常工作压力大，很多人选择丰富的夜生活来消遣，缓解压力，但熬夜等颠倒人体生物习惯，反而会导致内分泌失调。常常出现心烦意乱、失眠健忘等状况。

　　温州乳腺医院郑医生提醒：只有患者综合做到上述要求时，人体内部环境才得以全面的调节，乳腺增生问题才可逐渐改善缓解，乳房疼痛也就会慢慢消散。