乳房为何会长小颗粒

　　家住温州的小王今年才21岁，前段时间她发现，左边乳房有几颗小颗粒，摸上去还有点痛。为此她很害怕，觉得自己是不是得了什么不好的病，急忙赶到医院找医生提问。经检查，医生告诉小王，这是乳腺增生，是年轻女性的一种常见病，并无大碍。

　　温州乳腺医院郑医生介绍，年轻女性乳房上摸到小颗粒且伴有触痛，大部分为乳腺增生引起，不过也无大碍，但也不能完全排除乳腺纤维瘤，如为纤维瘤，可能需要手术治疗。但不管是乳腺增生还是纤维瘤，均为良性疾病，不必太紧张。

　　乳腺增生与乳腺纤维瘤两者均可见到乳房肿块，单发或多发，质地韧实。乳腺增生的乳房肿块大多为双侧多发，多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小、形状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多;乳腺纤维瘤的乳房肿块大多为单侧单发，一般无乳房胀痛，或仅有轻度经期乳房不适感，无触痛，不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20-25岁较多见。

　　那么，如何预防乳腺疾病要注意以下几点：

　　1、心理上的治疗非常重要，不良的心理因素容易造成神经衰弱，加重内分泌失调，使病情的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

　　2、注意饮食健康，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食以及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。调节内分泌失调，保持大便通畅，会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥胖，提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

　　6、避免人流，产妇多哺乳，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。

　　温州乳腺医院郑医生提醒：女性朋友在日常生活中要定期自检，一旦发现问题就及时医治，避免更大伤害出现。