女性预防乳腺增生要注意哪些问题

　　近年来，随着生活环境的变化，女性患上乳腺增生的概率也在逐渐的增加，并且这种疾病已经成为女性杀手之一，女性患上这种疾病，除了身体的变化外，情绪也有变得烦躁，易怒等，那么这种疾病要怎么预防呢?请看温州乳腺医院郑医生介绍。

　　乳腺增生症的预防要注意以下这些：

　　1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　3、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。