哪些生活习惯对乳腺增生的预防有好处

　　温州乳腺医院郑医生提醒女性朋友要想预防乳腺增生，不仅仅要注重乳房的的护理，和日常的穿衣习惯，还要重视要养成良好的生活习惯，比如说过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。哪些生活习惯对乳腺增生的预防有好处?请看温州乳腺医院郑医生的介绍。

　　1、选择合适的胸罩

　　乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

　　2、不过度节食

　　乳腺增生的护理不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。

　　3、不用过冷或过热的水进行刺激

　　乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

　　以上就是温州乳腺医院就女性注重生活习惯预防乳腺增生的问题作出的相关解答，希望对女性朋友有所帮助，如果您还有对“乳腺疾病”等问题有任何疑问可以在线提问，祝您身体健康!